艾德·希兰加入明星健身潮流，他的普拉提改革课程走红

以热门歌曲和深情表演而闻名的艾德·希兰最近以一种不同的表演吸引了粉丝——他致力于通过“改革派普拉提”健身。4月8日，普拉提工作室MK Reformed发布了一段视频，展示了希兰毫不费力地操纵改革者机器，让观众既惊讶又印象深刻。

这段TikTok视频迅速获得关注，浏览量超过40万。粉丝们表达了他们的惊讶，其中一人评论道：“艾德·希兰居然被选为普拉提公主。”另一个人补充道：“让我们去健身吧！让事情看起来比实际容易。”

@mkreformed

我们很自豪能在2025年及以后与Ed一起为他的健康、健身和营养工作。在他的世界巡回演出中，我们的创始人Matt向Ed介绍了动态改革者普拉提的变革益处，作为他日常锻炼的一部分。@Ed Sheeran @Ed Sheeran HQ @MK Healthhub #reformerpilates #pilates #改革者#edsheeran #edsheerantour #edhq #azizam #fyp #newsong

♬Hip Hop Background(814204) - Pavel

普拉提以通过可调节的弹簧和滑轮来控制阻力而闻名，在男性名人中人气飙升。现在，希兰加入了杰克·格雷利什、安迪·穆雷、泰格·伍兹、勒布朗·詹姆斯和大卫·贝克汉姆的行列，这些人都把普拉提纳入了他们的健身计划。

健身专家强调改革者普拉提的好处，强调其低冲击的性质和有效的锻炼肌肉，而不紧张的关节。普拉提的创始人索尔·沙因曼解释说：“它的影响很小，这意味着它对你的膝盖、臀部和脊柱都很好，但它也能带来强大的力量，使它成为高强度间歇训练（HIIT）或传统举重的理想替代品。”​

沙因曼鼓励新人尝试一下普拉提，他指出：“开始任何新的锻炼都会让人感到害怕，但改革者普拉提是为了满足你的需求而设计的。”她建议初学者从基础课程开始学习正确的形式，并适应改革者的机器。

随着越来越多的人寻求有效的、对关节友好的锻炼选择，普拉提的势头继续增强，艾德·希兰最近的参与进一步突显了这一趋势。

以热门歌曲和深情表演而闻名的艾德·希兰最近以一种不同的表演吸引了粉丝——他致力于通过“改革派普拉提”健身。4月8日，普拉提工作室MK Reformed发布了一段视频，展示了希兰毫不费力地操纵改革者机器，让观众既惊讶又印象深刻。

这段TikTok视频迅速获得关注，浏览量超过40万。粉丝们表达了他们的惊讶，其中一人评论道：“艾德·希兰居然被选为普拉提公主。”另一个人补充道：“让我们去健身吧！让事情看起来比实际容易。”

@mkreformed

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普拉提以通过可调节的弹簧和滑轮来控制阻力而闻名，在男性名人中人气飙升。现在，希兰加入了杰克·格雷利什、安迪·穆雷、泰格·伍兹、勒布朗·詹姆斯和大卫·贝克汉姆的行列，这些人都把普拉提纳入了他们的健身计划。

健身专家强调改革者普拉提的好处，强调其低冲击的性质和有效的锻炼肌肉，而不紧张的关节。普拉提的创始人索尔·沙因曼解释说：“它的影响很小，这意味着它对你的膝盖、臀部和脊柱都很好，但它也能带来强大的力量，使它成为高强度间歇训练（HIIT）或传统举重的理想替代品。”​

沙因曼鼓励新人尝试一下普拉提，他指出：“开始任何新的锻炼都会让人感到害怕，但改革者普拉提是为了满足你的需求而设计的。”她建议初学者从基础课程开始学习正确的形式，并适应改革者的机器。

随着越来越多的人寻求有效的、对关节友好的锻炼选择，普拉提的势头继续增强，艾德·希兰最近的参与进一步突显了这一趋势。